香港健力裁判班及裁判考試

日期及地點:
理論課: 12/11/2021, 19/11/2021, 26/11/2021下午6:30-9:30; 銅鑼灣奧運大樓
實習課: 30/11/2021下午6:00-9:00; 灣仔田徑場舉重室
筆試: 10/12/2021 下午6:30-9:30; 銅鑼灣奧運大樓;
補考(如需要): 16/12/2021下午6:30-9:30; 銅鑼灣奧運大樓
實習試: 如筆試合格，可在17/12/2021 亞太資格賽出場裁判

章程: 下載
報名表: 下載

(最後更新日期: 2021-10-19)

香港舉重健力總會 - 健力三項工作坊

此系列工作坊是以5名學員為一小組教學，有一名總教練及一名教練共2名教練指導，令學員有足夠個別照顧，本工作坊目的是介紹最新當代健力技術，加深學員瞭解人體力學反應用，給予個人化建議，以提升成績。

日期: 詳情請參看報名表
時間: 詳情請參看報名表
地點: 灣仔運動場舉重室

報名表: 下載
開始報名日期: 接受報名中
截止報名及繳費日期: 2021年10月22日

入會申請表可於此 下載。

(最後更新日期: 2021-10-19)

2022亞太健力及臥推舉賽(有裝備及無裝備) - 資格賽
(無裝備)
(公開組, 少年組, 青年組, 元老組)

比賽日期: 2021年12月17日
比賽地點: 香港銅鑼灣利景酒店

比賽章程(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供香港運動員): 下載
比賽程序: 待定

* 所有參賽運動員必須為本會會員，入會申請表可於此 下載。

開始報名日期: 接受報名中
截止報名日期: 2021年11月4日

(最後更新日期: 2021-10-19)

香港附加硬舉錦標賽 2021
(有裝備及無裝備)
(公開組、少年組、青年組及元老組)

比賽日期: 2021年12月19日
比賽地點: 香港銅鑼灣利景酒店

比賽章程(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供團體): 下載
比賽程式: 待定

* 所有參賽運動員必須為本會會員，入會申請表可於此 下載。

開始報名日期: 接受報名中
截止報名及繳費日期: 2021年11月29日

(最後更新日期: 2021-10-19)

香港附加無裝備臥推舉錦標賽2021暨2022亞太臥推舉賽選拔賽
(無裝備)
(公開組, 少年組, 青年組, 元老組)

比賽日期: 2021年12月18日
比賽地點: 香港銅鑼灣利景酒店

比賽章程(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供團體): 下載
比賽程序: 待定

* 所有參賽運動員必須為本會會員，入會申請表可於此 下載。

開始報名日期: 接受報名中
截止報名日期: 2021年11月28日

(最後更新日期: 2021-10-12)

2021香港臥推舉及硬舉錦標賽

比賽直播 Live streaming 2021

香港臥推舉錦標賽 (有裝備及無裝備)

9月4日直播: 2021 Hong Kong Bench Press Championships, 4 September 2021 Live streaming: https://youtube.com/playlist?list=PLyqhRXh7nB-2coh_x3dkT6D-dq2jmyLHl

2021 香港硬舉錦標賽 (有裝備及無裝備) 9月5日直播: 2021 Hong Kong Deadlift Championships, 5 September 2021 Live streaming: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyqhRXh7nB-0moWVZZn3x07DjR8dlXIOB
 
(最後更新日期: 2021-09-03)

香港硬舉錦標賽 2021
(有裝備及無裝備)
(公開組、兒童組、少年組、青年組及元老組)

比賽日期: 2021年9月5日
比賽地點: 香港銅鑼灣利景酒店

比賽章程(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供團體): 下載
比賽程序: 下載

* 所有參賽運動員必須為本會會員，入會申請表可於此 下載。

開始報名日期: (已截止)
截止報名日期: 2021年8月15日

(最後更新日期: 2021-08-27)

香港臥推舉錦標賽 2021
(有裝備及無裝備)
(公開組、兒童組、少年組、青年組及元老組)

比賽日期: 2021年9月4日
比賽地點: 香港銅鑼灣利景酒店

比賽章程(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供團體): 下載
比賽程序: 下載

* 所有參賽運動員必須為本會會員，入會申請表可於此 下載。

開始報名日期: (已截止)
截止報名日期: 2021年8月14日

(最後更新日期: 2021-08-27)

「健力精神，就是永不放棄！」

(最後更新日期: 2021-06-24)

關於亞太健力及臥推舉賽2021事宜

因近日全球疫情反覆，新變種病毒在亞洲多國蔓延迅速，現多國禁飛香港，香港檢疫非常嚴緊，旅費亦高昂，多國可能未能 在9月派隊參加在香港舉行的賽事。經IPF會長Gaston Parage、APF會長Farshid Soltani及APF秘書長Rajesh Tiwari開會討論 後，決定在不影響IPF 比賽日程下，將亞太健力及臥推舉錦標賽延期至12月14-21日。這是2021年度最後延期方案，如再不 能舉行就取消此比賽。因下年度各比賽已有國家承辦，香港如仍想再舉辦須重新申辦有關賽事。如因改期想退出比賽，可全 數退回已交款項。原定9月份賽期的週末(星期六、日)將改為舉行香港臥推錦標賽2021及香港硬舉錦標賽2021，章程將於數 日內公報。

(最後更新日期: 2021-07-05)

2021-2022年度的執委會成員

本會新一屆執委會成員已於2021年3月28日通過會員週年大會，經由會員投票順利選出，各執委於2021年3月28日正式上 任，任期直至下一次週年大會為止。

本年度的執委會成員詳情: 下載

本年度的執委會成員:
會長：卜錦文先生
主席：葉永玉醫生
第一副主席：余森波先生
第二副主席：趙雲龍先生
義務司庫：羅錦泉先生
義務秘書：馬耀銓先生
執委兼義務副秘書：凌啟文先生
執委：汪家寶先生
執委：劉冠超先生
執委：陳昌富先生
執委：黃國輝先生
執委：黃公謙先生

(最後更新日期: 2021-07-05)

亞洲臥推舉賽 2021
(有裝備及無裝備)
(公開組、少年組、青年組及元老組)

為配合政府有關冠狀病毒的預防工作，本比賽暫定將順延至12月，詳情將於稍後通告。

比賽日期: 2021年12月14日- 12月21日
比賽地點: 香港銅鑼灣利景酒店

資助準則: 下載
比賽章程(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供香港運動員): 下載
比賽程式: 待定

* 所有參賽運動員必須為本會會員，入會申請表可在此 下载。

開始報名日期: (已截止)
截止報名及繳費日期: 2021年6月14日下午5:00
(最後更新日期: 2021-07-05)

香港舉重健力總會教練註冊健力教練培訓班

(首5名參加者將於以下時間上課, 如多過5人參加，將加開時段)

日期:	2021年9月10日(星期五)
	2021年9月17日(星期五)
	2021年9月18日(星期六)

時間: 下午6:00-9:00 pm
地點: 灣仔運動場舉重室

章程: 下載
報名表: 下載
開始報名日期: 接受報名中
截止報名及繳費日期: 2021年8月9日

* 入學本班要求:
- 為本會永久會員, 入會申請表可在此.下載
- 曾代表香港作為運動員或隨隊工作人員參加國際級健力或臥推舉賽(須付比賽証書或列印網頁上成績証明)
- 無犯罪紀錄，須在報告名時提交無犯罪紀錄聲明(之前曾提交無須再交), 無犯罪紀錄聲明可在此.下載
- 有相關教練資歷或經驗會作為優先考慮取錄參考(須提供証明)

(最後更新日期: 2021-06-16)

2021-22 訓練班通告

2021-22年健力及舉重訓練班日期 (15/10/2021更新): 下載

高級健力訓練班(Advanced PL-A) 報名表格: TBC
高級舉重班(Advanced WL-A) 報名表格: TBC
中級健力訓練班(Inter PL-A) 報名表格: (名額已滿)
中級健力訓練班(Inter PL-B) 報名表格: (名額已滿)
中級健力訓練班(Inter PL-C) 報名表格: (名額已滿)
中級舉重訓練班(Inter WL-A) 報名表格: (名額已滿)
初級健力訓練班(Basic PL-A) 報名表格: (名額已滿)
初級健力訓練班(Basic PL-B) 報名表格: (名額已滿)
初級健力訓練班(Basic PL-C) 報名表格: (名額已滿)
初級健力訓練班(Basic PL-D) 報名表格: (名額已滿)
初級舉重訓練班(Basic WL-A) 報名表格: (名額已滿)
初級舉重訓練班(Basic WL-B) 報名表格: (名額已滿)


香港舉重總會 健力技術改進班 (非康文署資助)

(最後更新日期: 2021-10-16)

亞太健力及臥推舉賽2021
(有裝備及無裝備)
(公開組、少年組、青年組及元老組)

為配合政府有關冠狀病毒的預防工作，本比賽暫定將順延至12月，詳情將於稍後通告。

比賽日期: 2021年12月14日- 12月21日
比賽地點: 香港銅鑼灣利景酒店

資助準則: 下載
比賽章程(只供香港運動員): 下載
比賽報名表(只供香港運動員): 下载
比賽程序: 待定

* 所有參賽運動員必須為本會會員，入會申請表可在此 下载。

開始報名日期: (已截止)
截止報名及繳費日期: 2021年4月17日 中午12:00
(元老組別)截止報名及繳費日期: 2021年5月4日 晚上6:00
(最後更新日期: 2021-07-05)

2021世界臥推舉錦標賽

2021年世界臥推舉錦標賽將於2021年10月21至31日在哈薩克, 阿拉木圖舉行。有意參加者請聯繫本會，謝謝。

招聘啟示

本會現招聘兼職健力及舉重訓練班教練，訓練班上課地點: 灣仔運動場舉重室，工作時間面議，如有達到以下條件之應徵者可電郵本會查詢（電郵:recruit@hkwpa.org.hk）.

資歷:

1. 有力量訓練基礎知識；
2. 曾參加香港本地健力比賽。

薪酬：$102-$304/hr（視乎訓練班級別）
  (最後更新日期: 2021-01-20)

有關參與非本會主辦比賽之通告

有關終止香港舉重健力總會有限公司會籍之通告， 請按此: 下載

(最後更新日期: 2020-09-25)

有關總會執委的裁判及教練註冊表格之通告

有關總會執委的裁判及教練註冊表格， 請按此: 下載

(最後更新日期: 2020-12-08)

訓練班通告

2020-21年健力及舉重訓練班日期 (05/14/2020更新):下載

初級健力訓練班(Basic PL-A) 報名表格: (已結束報名)
初級舉重訓練班(Basic WL-A) 報名表格: (已結束報名)
高級健力訓練班(Advanced PL-A) 報名表格: (已結束報名)
高級健力訓練班(Advanced PL-B) 報名表格: (已結束報名)
高級舉重訓練班(Advanced WL-A) 報名表格: (已結束報名)
中級健力訓練班(Inter PL-A) 報名表格: (已結束報名)

有關2021-22年度的健力及舉重訓練班日期將於稍後公佈。

(最後更新日期: 2021-05-14)

關於大學生和準大學生的健力訓練事宜

2021年世界大學無裝備健力錦標賽即將舉行，比賽將於2021年7月5日至10日在立陶宛維爾紐斯舉行。

香港舉重健力總會將在2021年派出隊伍參加上述錦標賽。現歡迎24歲以下的大學生和即將在9月入讀大學的準大學生參加錦標賽。

待灣仔運動場舉重室重新開放後，香港舉重健力總會便為對健力感興趣的學生提供更長期的培訓，讓他們以最佳狀態參加錦標賽

有意請與我們聯繫，謝謝。

* 是次比賽的參賽者必須是香港本地大學學生。

(最後更新日期: 2020-08-14)

香港舉重邀請賽2021
(公開組, 少年組, 青年組, 元老組)

為顧及運動員及公眾安全, 並配合政府有關冠狀病毒的預防工作, 本比賽取消直至另行通告

比賽日期: 取消直至另行通告
比賽地點: 取消直至另行通告

比賽章程(只供香港運動員): 待定
比賽報名表(只供香港運動員): 待定
比賽程序: 待定

* 所有參賽運動員必須為本會會員，入會申請表可在此 下载。

開始報名日期: 待定
截止報名日期: 待定
(最後更新日期: 2020-08-14)